•  16 abr 2015  •

Blues Puerperal ou Melancolia Pós-Parto

Oi Mamães, estava aqui pensando sobre o que eu falaria no post de hoje. Então resolvi falar sobre um assunto importante que também faz parte do mundo maternal. O Blues Puerperal, mais conhecido como Melancolia Pós-Parto.

Quem já ouviu falar? Eu ainda não tinha pesquisado sobre o assunto, até acontecer comigo!

Quando chegamos da maternidade com o Lorenzo, ao entrar em casa bateu aquele friozinho na barriga e logo pensei, agora é de verdade! Sou eu que vou cuidar dele 24 horas por dia. Tudo estava ocorrendo muito bem, o Lorenzo era muito calminho, dormia a maioria do tempo e eu aproveitava para descansar.

No 2º dia, comecei a sentir uma tristeza misturada com medo e vários outros sentimentos que eu não sabia bem o que eram. Em seguida, veio aquele choro incontrolável que até doía no coração. Sempre tive muito medo de ter depressão pós-parto e estar triste logo depois do parto estava me deixando aflita. Eu não conseguia entender o porquê daquele choro se eu estava bem e meu filho melhor ainda! Eu tinha realizado o sonho de ser mãe, não era certo o que estava acontecendo comigo. Eu chorava toda hora, ficava angustiada, com medo de não conseguir cuidar do Lorenzo sozinha. Me lembro de uma vez estar jantando e as lágrimas escorrendo no meu rosto.

Foi aí que meu marido resolveu pesquisar na internet e rapidinho achamos a resposta: Blues Puerperal ou Melancolia Pós-Parto. Esse sentimento está geralmente ligado às mudanças hormonais que acontecem 3 ou 4 dias depois do parto, quando os hormônios da gestação desaparecem e a produção de leite se inicia.

Os sintomas geralmente duram cerca de 15 dias. O blues puerperal pode ser confundido facilmente com depressão pós-parto, por isso fiquem atentas!

Eu fiquei assim por mais ou menos 4 dias, só chorava e pensava que eu não iria conseguir cuidar daquele bebezinho e me culpando por estar pensando assim. Somos mães, mas somos de carne e osso! E a chegada de um bebê muda nossa vida completamente sem contar o cansaço das noites mal dormidas.

É essencial o apoio do nosso companheiro nessa fase, pois estamos totalmente vulneráveis. Qualquer coisa é motivo para chorar, explodir, estressar. Aqui em casa meu marido estava sempre se informando sobre tudo o que poderia acontecer comigo e com nosso pequeno. E sempre ao meu lado no primeiro sinal de choro.Também é super importante ter o carinho e apoio da família, ainda mais se puderem ajudar com o bebê para que você possa descansar. No Blues Puerperal os sintomas desaparecem naturalmente após algumas semanas.

Graças a Deus, no 4º dia eu já estava bem e aquela angústia tinha passado!

Citei abaixo alguns sintomas de cada situação:

Melancolia Pós-Parto: Choro fácil, alteração de humor, irritabilidade e cansaço. Costuma ter duração de cerca de duas semanas.

Depressão pós-parto: Tristeza intensa, perda de interesse em atividades habituais, descuido de si mesma e do bebê, alteração do sono, forte sentimento de culpa, possibilidades de ocorrer pensamentos suicidas ou agressivos em relação ao bebê. Neste caso os sintomas persistem por muito mais tempo, podendo chegar a um ano.

Se isso está acontecendo com você ou se você tem casos de depressão pós-parto na família, procure um médico (pode ser até mesmo seu ginecologista/obstetra) e fique atenta aos sintomas e à duração dessa melancolia.

Super beijo!

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Saúde e Bem Estar