•  24 jun 2015  •

17 coisas que todo Pai de primeira viagem deve saber!

Oi Mamães! O post de hoje é sobre 17 coisas que todo pai de primeira viagem deve saber! A gente sempre faz posts para nós, mulheres, mamães e para nossos bebês, apesar deste ser o foco do blog, eles também fazem parte do mundo da maternidade não é mesmo? Assim como nós, eles também sentem medo do desconhecido, não sabem o que fazer nos primeiros dias do bebezinho em casa. Então papais de primeira viagem este post é especialmente para vocês!

papai de primeira viagem

1 – Durante a gravidez somos dominadas pelos hormônios

Meu marido sempre me dizia que eu estava louca, rs. Que brigava por tudo, que queria tudo na minha hora, que estava chata e sensível. Isso tudo é normal e nós mesmas não sabemos o que nos faz rir ou chorar. Mas há uma explicação simples para isso: Hormônios meu querido! Simplesmente hormônios!  Tente não discutir com ela, pense assim: Ela está grávida, e com grávidas não se discute!

2 – Se mostre interessado pelos assuntos do bebê

Durante toda a gestação ficamos ansiosas para deixar tudo certo para a chegada do bebê. Sentimos prazer de vê-los no ultrassom, de comprar roupinhas, escolher móveis para o quarto, os bichinhos da decoração. Tente acompanhá-la sempre que possível nessas saídas, ver nossos maridos empolgados e nos ajudando com essas tarefas nos traz conforto e admiração.

3 – Sua mulher será o centro das atenções durante a gravidez

É claro que todos irão querer fazer os gostos de sua mulher e mimá-la. Aproveite para entrar nessa e fazer agrados a ela (e também ajude-a a enfrentar os enjoos!)

4 – Quando o bebê nascer, ele será o centro das atenções

Os familiares ficarão tão felizes com a chegada do seu filho (a) que só terão olhos para ele. Fique feliz em ver tanto amor, carinho e atenção sendo dados a seu filho (a).

5 – Sua mulher o deixará de lado

Não por muito tempo, mas são muitas as novidades com a chegada de um recém-nascido. É natural que as atenções de sua mulher estejam voltadas somente para o bebê, não se sinta rejeitado e aproveite para compartilhar deste momento com sua nova família.

6 – Tenha paciência

Ainda temos uma revolução de hormônios em nosso corpo, o que poderá piorar com a amamentação. Paciência é a palavra chave! (veja o post sobre Blues Puerperal aqui)

7 – Ajude na organização da casa

Conselho de amiga hein!

8 – Escolha uma tarefa e pegue-a para você

Aqui em casa, o banho do Lorenzo é do meu marido. Sempre. Desde o início quem dá banho nele é meu marido. Isso é super importante para criar laços mais fortes entre vocês, e ainda por cima, sobra um tempinho pra mamãe ir no banheiro, tomar um banho, ou simplesmente relaxar um pouquinho no sofá!

9 – Você vai aprender tudo sobre bebês

Bebês arrotam, soltam pum, fazem xixi e cocô. Aprenda a colocar seu filho para arrotar e a trocar fraldas. Tenha ciência de que você vai (muitas vezes) ficar sujo de cocô. Mas tenho certeza que vai achar engraçado, principalmente na parte dos puns (homens adoram solta-los né?) rs.

10 – Você vai dormir pouco

Os 3 primeiros meses de um bebê em casa não são fáceis. Tudo é novidade, e até que vocês aprendam a identificar os choros dele serão muitas noites em claro e você precisará estar de pé cedinho, pois agora tem mais uma boquinha para alimentar né?! (aproveite e leia este post sobre como fazer o bebê dormir a noite inteira)

11 – O bebê irá preferir sua mulher por um bom tempo

Normal né, afinal, eles passam mais da maioria do tempo com nós. Aqui em casa o Lorenzo é um chicletinho comigo, o pai chama e ele desvia pra mim. Mas tenha calma, vai chegar a sua vez de ser o preferido, imagina quando ele te chamar para jogar bola ou quando ela chamar para brincar de casinha?

12 – Sua vida social nunca mais será a mesma

Melhor aceitar numa boa que nada mais será como antes. Não que vocês não terão mais vida social nunca mais, mas agora seu filho (a) é prioridade. Não dá mais para ir a baladas ou bares passar a noite. As viagens terão de se adequar à criança e não ela à viagem.

13 – Você vai aprender a cantar musiquinhas infantis

Sabe a Galinha Pintadinha? Então, você vai decorar as 4 temporadas e ainda vai cantar pra ele dormir ou no banho. Vai dormir com a musiquinha na cabeça e vai trabalhar cantarolando ela rs.

14 – Você vai aprender muita coisa

Todos os dias tem uma coisa nova para aprender. Você vai aprender a segurar um recém-nascido, a dar banho, trocar a fralda, colocar para arrotar, massagens para cólicas, colocar o bebê para dormir, cantar, contar histórinhas etc.

 15 – O sorriso no fim do dia cansativo

O seu cansaço, sua irritação no trabalho, será desarmado pelo lindo sorriso do seu filho quando você chegar em casa.

16 – Seja o melhor pai que você puder ser

Participe, ajude, cuide, esteja sempre por perto, um dia você será um herói para o seu filho. Existe coisa melhor neste mundo?

17 – Vida sexual

Depois do parto as coisas ficam um pouco difíceis para nós mulheres. Além de todo cansaço e noites mal dormidas, não estamos de bem com nosso corpo. É normal após o parto (óbvio que depois da quarentena) a mulher ainda não pensar em sexo. Isso não será assim para sempre, tenha calma, uma hora as coisas vão se encaixando.

Super Beijo!

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Gravidez
•  19 jun 2015  •

Lindas fotos de mães amamentando em público

Oi mamães! Amamentar em público infelizmente ainda não é considerada uma forma natural de alimentar seu filho em qualquer lugar. Vencemos muitas lutas para que isso se tornasse lei, porém, sei que ainda existem muitos preconceitos em relação a amamentação em público (e não é só aqui no Brasil não).

Pensando nisso, a fotógrafa Ivette Ivens moradora de Chicago nos EUA, se especializou em fotografar mães amamentando seus filhos em qualquer lugar, para mostrar a todos que isso é uma coisa totalmente normal. Confira abaixo lindas fotos de mães amamentando em público, o lindo trabalho de Ivette Ivens, que com certeza deve inspirar muitas mães a fazerem esse tipo de fotografia.

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Lindas a fotos! Gostaram?

Super beijo!

Fonte:http://www.boredpanda.com/public-breastfeeding-family-photography-goddess-ivette-ivens/?afterlogin=savevote&post=229779&score=-1

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Gravidez
•  30 maio 2015  •

Enjôo na Gravidez – Como Aliviar os Sintomas

Oi mamães!!! Quem de vocês sofre ou já sofreu de enjôo na gravidez? Até os 5 meses, eu tinha muito, muito mesmo, o dia inteiro. Todas as vezes que eu conseguia comer alguma coisa, era esperar 5 minutos para correr para o banheiro e colocar tudo pra fora. Sofri muito com isso, porque além de estar enjoada (até os 5 meses não ganhei peso algum), passava o dia indisposta. Tentava de tudo para aliviar, minha médica receitou alguns remédios anti-enjôo mas funcionava na hora, depois começava tudo de novo. Por isso, hoje darei algumas dicas de como aliviar esses sintomas.

O que causa os enjôos?

O principal suspeito da causa do enjôo é o aumento dos hormônios progesterona e gonadotrofina coriônica humana ou HCG. Além disso, há outros fatores que também podem causar enjôo, são eles: estresse, fadiga, sensibilidade olfativa, flutuação glicêmica no sangue  e movimentos bruscos com estômago vazio. Apesar dos incômodos causados pelas náuseas e vômitos, é um bom sinal de que a placenta está trabalhando bem.

1 – Coma biscoitos água e sal antes de levantar da cama.

Ficar com o estômago vazio por muito tempo pode piorar os sintomas, alimentos ricos em carboidratos e frutas podem aliviar os enjoos pela manhã.

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2 – Não fique muito tempo sem comer.

O ideal é fazer pequenas refeições a cada 2 horas , o estômago cheio também pode causar enjoos, já que a digestão estará mais lenta.

3 – Alimentos gelados, limonada ou limão podem ajudar a controlar as náuseas.

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4 – Evite comer alimentos gordurosos.

Esse tipo de alimento é de difícil digestão, alimentos muito condimentados e doces também é bom serem evitados.

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5 – Água mineral gelada também pode ajudar com as náuseas.

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6 – Evite ficar perto de alimentos com odores quando estão sendo preparados.

 

7 – Deixe a comida esfriar antes de comer.

Geralmente quando os alimentos estão frios exalam menos cheiro.

8 – Não beba líquidos durante a refeição.

Deixe espaço no estômago para as comidas que combatem os enjoos.

9 – Comprar uma pulseira anti-enjoo.

Essa pulseira de algodão pode ser encontrada em farmácias e muitas vezes em lojas de produtos náuticos. Colocada no pulso, ela tem um botão de plástico no meio que exerce suave pressão em um ponto de acupuntura do corpo responsável por produzir a náusea no cérebro. Também é conhecida como pulseira de acupressão.

 

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10 – Eu fiz algumas sessões de acupuntura que me ajudaram muito com as náuseas.

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11 – Incluir gengibre na alimentação.

Pesquisas mostram que gengibre ameniza os enjoos para algumas mulheres, você poderá consumi-lo misturando na comida, em sucos ou até mesmo fazendo chá, eu tomei muito chá de gengibre, me sentia bem melhor, mas é importante consultar sempre seu médico, só ele poderá dizer se esse tipo de alimento está liberado para você.

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É importante também que você possa ficar de repouso por algumas horas no dia, todo descanso é sempre bem vindo!

Super beijo!

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Gravidez
•  27 maio 2015  •

Carta de 1 Ano para o Lorenzo

Dia 24 de Março o Lorenzo completou 1 ano de vida e todas nós mamães, aguardamos com muita ansiedade este momento. É um ano de muitos aprendizados, de mudanças e desafios. Essa carta escrevi para ele com muito amor, espero que um dia ele possa ler e vou adorar ver sua reação,  pois ele foi muito desejado é e sempre será muito amado!

Esse texto eu publiquei na minha página pessoal do Facebook, e muitas amigas deixaram comentários lindos, dizendo que haviam chorado ao ler, hoje resolvi compartilhar com vocês! Espero que gostem!

Filho, há exatamente 1 ano você chegou para mudar a minha vida! Para me mostrar que, tudo o que eu havia vivido até aquele dia, não tinha o menor valor até a sua chegada. Eu já te amava antes mesmo de te olhar, eu te amei desde o momento em que descobri a sua existência. A sua chegada me trouxe muitas mudanças, todas elas maravilhosas. Você me ensinou a ter mais paciência, a amar além da vida, a mudar minhas prioridades, a enxergar pequenas coisas, a valorizar momentos e me fez descobrir que sou mais forte do que imaginava.

Receber você nos meus braços, encostar sua pele na minha, sua primeira mamada, seu choro, seu primeiro banho, tantas novidades seguidas de um turbilhão de sentimentos, iam me transformando em uma outra mulher, eu estava me tornando MÃE! Ah, e como é bom, é maravilhoso, é fantástico ser mãe!
Confesso pra você que não foi tão fácil como eu imaginava. Você era tão pequenininho, tão frágil, que a mamãe sentia muito medo de fazer alguma coisa errada. Quando você chorava, eu te acalentava e por alguns minutos nada mais existia ao nosso redor, o mundo era só eu e você. Eu não tenho e acho que não existem palavras que possam traduzir o que eu sinto por você.
Ser mãe, é viver com o coração fora do peito, é sentir tudo em dobro, é cuidar, é amar, é achar que ninguém fará melhor que a gente (e é verdade), é passar madrugadas em claro quando você está doente, é pensar e se preocupar mais com o futuro, é se cuidar para viver mais, é deixar o salto pela sapatilha, a saia pelo short, a escova pelo cabelo amarrado, é usar apenas o corretivo para disfarçar as olheiras, o esmalte pela base, a novela pelo desenho, a decoração da sala pelos brinquedos espalhados, a balada por uma boa noite de sono (sim, sou privilegiada).
Hoje, você completa 1 ano de vida, um ano que minha vida mudou, um ano cheio de aprendizados, de mudanças, de amor, de muito amor. Quero que saiba, que eu sempre dou o meu melhor para cuidar de você, e te peço desculpas se alguma vez eu errei, mas se isso aconteceu, foi tentando acertar.
Obrigada meu filho, por ter me escolhido para ser a sua mãe.

Obrigada por me fazer feliz, completa, realizada. Por você eu respiro, por você eu vivo, eu acredito no futuro, eu sonho, eu dou a vida! Peço a Deus que me dê muitos anos de vida para acompanhar seu crescimento, sabedoria para te educar, para fazer de você um homem honesto, trabalhador.
Obrigada meu Deus, pela promessa cumprida em nossas vidas, pois o Senhor falou comigo e disse que o meu sonho iria se realizar e que meu presente já estava no reino dos céus. Obrigada por me conceder o milagre de gerar um filho no meu ventre.
Lorenzo, te amo além da vida, te amo eternamente!

Super Beijo!

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Gravidez
•  18 maio 2015  •

Como engravidar de Menino

Oi Mamães! Hoje vou falar sobre um dos assuntos mais procurados na internet: como engravidar naturalmente de um menino ou uma menina. Para iniciar as postagens, começarei com o post Como engravidar de Menino e no próximo, darei dicas de como engravidar naturalmente de uma menina.

Bom, vamos lá?

Muitas mulheres antes mesmo de pensarem em engravidar, já tem aquele sonho de ser mãe de uma menininha ou um menininho. Para aquelas que já tem um filho, querem tentar um do sexo oposto. Eu tenho um menino lindo, e gostaria muito de engravidar de uma menina da próxima vez.

Então, reuni algumas dicas importantes para engravidar de um menino!

Comece pela alimentação

Deve-se consumir alimentos ricos em sódio e potássio algumas semanas antes do início da ovulação. Esses alimentos são: ovos, peixes, carne, arroz, feijão, milho, aveia, quinoa e trigo.  Deve-se evitar leites, iogurte, chocolate, nozes e frutos do mar. A intenção é deixar o PH com a menor acidez possível, o que ajuda na movimentação dos espermatozóides masculinos.

Ter relações sexuais no período fértil

Saber exatamente o dia em que estamos ovulando não é tão fácil assim, porém, para mulheres com ciclos regulares de 28 dias é mais fácil, o dia da ovulação acontece 14 dias depois do primeiro dia da menstruação. Mas para as mulheres em que o ciclo menstrual é irregular, o que se calcula é o período fértil, calculando três dias antes e três dias depois da ovulação.

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Os espermatozóides que carregam o gene Y (meninos) são mais ágeis e chegam mais rápido ao óvulo que o gene X (meninas). Os espermatozóides masculinos são mais frágeis e morrem mais rápido que os femininos. Eles vivem cerca de 24 horas, já o espermatozoide feminino vive cerca de 72 horas. O ideal é ter relações sexuais o mais próximo do dia da sua ovulação.

Chegar ao clímax antes do homem

Porque assim é liberado um muco que diminui a acidez da vagina e facilita o movimento dos espermatozóides masculinos, ajudando–os a chegar mais rápido ao ovulo.

Prefira posições sexuais em que a penetração seja bastante profunda, pois desta forma há um maior contato com o colo do útero. Uma delas é a que o homem fica por cima.

Usar a tabela chinesa

Essa tabela é muito usada para descobrir o sexo do bebê, porém, muitas mulheres usam  para tentar engravidar de um sexo específico. É só acrescentar 1 à sua idade e descobrir o mês que engravidou. Se a mulher nasceu em Janeiro ou Fevereiro não precisa acrescentar +1. Então é só verificar na tabela o sexo do bebê, azul para meninos e rosa para meninas.

 

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Ducha vaginal

Faça uma ducha vaginal com bicarbonato de sódio. Os espermatozóides têm preferências por meios alcalinos, e o bicarbonato de sódio aumenta a alcalinidade da vagina. Para fazer a ducha, basta uma colher de sopa de bicarbonato para um litro de água morna.

Há quem diga que para se ter um menininho o homem precisa iniciar a relação sexual. Ter relações à noite e em dias de números ímpar.

Essas dicas para engravidar de menino podem não ser 100% eficazes, já que o fator determinante para engravidar de um menino ou uma menina é a quantidade de espermatozóides que o homem produz de um gene ou de outro.

Espero que tenham gostado das dicas! Não custa nada tentar não é mesmo?

Super beijo!

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